【ひとり休日の過ごし方】お金のかからない方法で楽しんでみよう~!

一人 休日 

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こんにちは!

すみれです!

 

大人になってくると、一人の時間が多くなり、

ちょっとした隙間時間などもできてきますよね。

 

そういう時、どうしていますか?

ただソファーでだらっと過ごしたりしていませんか?

 

自分のためにも、いろいろなひとり休日の過ごし方を考えてみました。

それもお金のかからない方法で!!

 

【ひとり休日の過ごし方】①やってみたいことを書き出してみよう

 

一人 休日 過ごし方

 

ひとり休日の過ごし方もいろいろ、、、

とにかく自分の気持ちはどんな状態なのか、

やってみたいこと、興味のあること、

こんなことができるようになりたい、

一度やってみたかったこと、

マスターしたい!と思うようなことを

お気に入りのノート、または携帯に入力していってみませんか?

 

その中から、一人休日を過ごす内容が決まってくるかもしれませんよ!

 

【ひとり休日の過ごし方】②自分の住んでいる街を楽しもう!

 

一人 休日 過ごし方

 

自分が住んでいる街がどんな街かゆっくり見たことはありますか?

仕事のある日は、意外と時間がなくて楽しむことはないですよね。

 

私は引っ越しすると必ず、その街の様子をいろいろ見て歩きます。

ちょっとした裏路地でも、どこででも行ってみます。

意外と楽しいんですよ~。

 

ここは猫がいっぱいいるなあ~とか、

こんなところに大きなお屋敷があったんだな、とか、

小さなお寺もあったり、小さいけど美味しいパン屋さんを見つけたり。

街の中を歩いていくうちに隣の駅まで行ってしまったり。

 

ホントにこれは奥が深いです!

何日、何か月でもひとり休日楽しめますよ~。

そして、この話を友人にしたり、家族に話したり、

職場の人に話したり、話が尽きなくなるわけです。

歩くことでいつの間にかダイエットになり、

私はこれで2キロほど痩せ、足が細くなりました!

 

街の中を歩いて、いろいろなものを見て楽しみ、

美味しいものを発見したり、

人との会話が広がったり、

ダイエットにも繋がるなんてすごいと思いませんか?

ひとり休日の過ごし方も本当に色々なことに繋がりますね!

 

これはほんとにおススメです!

 

【ひとり休日の過ごし方】③お気に入りの場所で読書を楽しむ

 

一人 休日 過ごし方

 

ひとり休日の時間と言えば、やはり読書!

部屋で読むのもいいですが、たまには外で読書なんて言うのも

気分転換にもなるし、いいと思いませんか?

 

読書は、心の栄養補給。

自分の今、抱えている悩みや問題を確認して本を選び、

その天候、場所によって本をまた選ぶのも面白いかもしれません。

 

場所選びも人それぞれ、、

私の場合、晴れた日は、大きな公園のベンチであったり、

噴水の前のベンチ、川沿いのベンチ、

海の見えるカフェのテラスであったり、

ピクニック気分で小さな丘に登りその頂上で読んでみたり

または浜辺で読んでみたり。

ショッピングセンターのテラスで読書したこともあります。

晴れた日に公園のベンチに座り、猫の本を読んだときは気持ちはとても癒され、

ほんわかしました。そばにちょうど野良猫がいたりして。笑

 

雨の日は、公共施設のホールのベンチ、図書館、カフェ、

たまにはベッドでくつろぎながら、、

わざと人通りの多いデパートのベンチで読んだこともあります。

時々人間観察しながら、、意外と面白いのです。笑

ひとり休日を楽しみましょう~!

活字を読むのが嫌いな人は、、FeBe!

FeBeをご存知ですか?

オーディオブックなんです!

オーディオブックとは、朗読してくれるのを聞くんです。

だから、一切、活字は読まない!!

音楽のように本を聞くのです!!

ひとり休日の時間、、静かに過ごす。。

すんなり頭に入ってきて、なかなかいいですよ!

 

【ひとり休日の過ごし方】④体を動かしてみよう!

 

一人時間 過ごし方

 

ひとり休日の日は、体を動かすことも大事ですよね!

でも、ジムはお金かかりませんか?

お金のかからない方法で、身体を動かしてみましょう~。

 

お金のかからない方法って、家で運動するか山登りするか、

市民のスポーツセンターに通うとか

色々な方法があります。

 

サイクリング

 

サイクリングは自転車があればお金はかかりません!

晴れている日、ひとり休日に自転車で出かけてみましょう~。

気分も晴れるし、気持ちがいいものです。

自転車だったら、少し遠くへ行けますね。

折り畳み自転車だと、途中で電車に乗ることもできますよね。

ジョギング

 

ジョギングもまたどこにでも行けるのです。

ひとり休日だからこそ、自分のペースで周りを気にせずに走れますよ!

 

ジョギングしてダイエット、音楽を聴きながらジョギング、

ひとり休日、いろいろ楽しむことができますね。

ハイキング

 

ひとり休日、日帰りで行けるような場所を選んで、一人ハイキングもいいですよね。

今まで見たことのない景色に出会えたり、花や動物にも会えるかもしれません。

清々しいひとり休日の過ごし方になるに違いありませんね!

日帰りで行ける山などが載っている本。

なかなか面白いですよ!

ヨガ

 

区や市のスポーツセンターでは、ヨガであったり、ジムであったり、

プールなども安い金額で通うことができるのです。

ひとり休日、そういう公共施設を使ってスポーツするのも手です!

もちろん、家でヨガに没頭するのもいいですよね!

 

プール・水泳

 

ウォータースポーツは意外とお金がかかったりしますよね。

でも、一番、お金がかからないのは市民スポーツセンターなどのプール。

今、泳ぐだけでなく水の中で歩いて運動するものもありますよね。

ひとり休日、プールに行って運動して、、

そのあとゆっくり家でビールを飲みながらくつろぐなんて最高の過ごし方じゃないですかね~!

【ひとり休日の過ごし方】⑤近くの神社、お寺、教会を巡ってみる!

 

一人時間 過ごし方

 

神社と聞くとパワースポット巡りと思いますよね。

でも、パワースポットに行くまで電車に乗ったり意外とお金がかかるものです。

 

電車に乗らなくても近くても意外と歴史の古い神社があったり、

趣のあるお寺があったりするものです。

 

歩いてもいいし、自転車で巡ってもいいかもしれません。

小さな神社やお寺でも、緑が多くてほっとできる場所があったり、

川が近くにあってせせらぎの音が爽やかだったり、

自分の気に入った場所になるかもしれません。

 

子供が遊ぶような親しみのあるところもあるかもしれません。

ひとり休日、、、自分を見つめなおすような神聖な気持ちになるかも。

教会も、建物が歴史があり素敵だったり、

目の保養になるかもしれません。

 

【ひとり休日の過ごし方】⑥図書館巡りをしてみよう!

 

一人時間 過ごし方

 

ひとり休日、、本屋さんめぐりでもいいのですが、

ついお金を使ってしまいそうなので、笑

図書館巡りはどうでしょう?

 

その街の図書館だけでなく、違う街の図書館に行ってみると

雰囲気がまるっきり違うのでびっくりします。

違う雰囲気の中で本を読んだり、のんびりしてみるのもいいでしょう。

そういうひとり休日の過ごし方もいいですね!

 

【ひとり休日の過ごし方】⑦いつもと違うスーパーに行ってみる

 

一人時間 過ごし方

 

ひとり休日は、料理の材料を買いに行ったりと、

スーパーに行くことが多いと思います。

 

たまには、違うスーパー、輸入食材のお店に行ってみませんか?

見るだけでも楽しいですよ。

こんな食材があるんだと料理を想像しながら見るのも楽しいです。

 

スーパー巡りをするのも、比べることになるので

節約に役立つかもしれませんね。

 

【ひとり休日の過ごし方】⑧○○料理に凝ってみる!

一人時間 過ごし方

 

ひとり休日、、料理に凝ってみる過ごし方はどうですか?

自分のために、または今度友達が来た時に。。

どちらでもいいのですが、じっくり料理に取り組んで心もお腹も満腹にしましょう。

自分に自信が付きますね!

 

パスタ料理に凝ってみよう!

 

パスタ料理もいつも同じものになっていませんか?

 

今は、いろいろなアプリで献立が載っています。

パスタもいろいろな材料を使ったパスタがありますよね。

クリーム系だったり、トマト系であったり、和風であったり、、、

 

いろいろなものを作ってみて自分の得意料理、好きなパスタを

自分の中で探ってみるのも面白いですね!

 

鍋料理に凝ってみよう!

鍋料理も同じです。

味噌であったり塩味であったり、魚介系、

今はトマト鍋なんかもありますね。

ちょっと材料を変えて自分だけのレシピを探ってみるのも楽しいです。

ひとり休日、ひとり鍋。

今は、一人用の鍋つゆもあるので、使ってみてもいいですね。

でも、やはり、つゆの味も自分で研究して作る方がだいご味あるかもです!

 

和食に凝ってみよう!

和食って、とても奥が深いですよね。

いつもは簡単に料理してても、たまには出汁から取って頑張って作ってみませんか?

出汁は作ったら、冷蔵庫に保存しておくのもいいですね。

かつお一番だし

豊潤な味と香り、そして濁りのない上品な琥珀色が特徴。

お吸い物、みそ汁、茶碗蒸し、そばつゆ、うどんつゆなどにぴったり。

(材料)

鰹節 30g
水 1,000ml(カップ5杯)

(作り方)
①鍋に水1,000mlを入れ、沸騰したら火を止める。
②削りぶし30gを入れて、1~2分間おく。
③ざるに布またはキッチンペーパーをしいて、削りぶしをこし、1分間おく。
④だしとして、約800ml(味噌汁約4杯分)取れます。
※削りぶしをこす際、絞るとえぐみが出ますので、絞らないでください。

カツオ二番だし

香りはやや弱くなるものの、濃い旨味が特徴の二番だし。

煮物、炊き込みご飯、鍋物などに。

まだ旨味が残っているので、沸騰したら弱火にかけてじっくりと素材を引き出します。

香りが弱すぎるようであれば、少量の削り節を足すのも一般的です。

(材料)

一番だしのだしがらのけずり節
削り節 30g相当
水 500ml(カップ2.5杯)
追いがつお用けずり節  4.5~5g(けずり節5gまたはフレッシュパック1袋)

(作り方)
①鍋に一番だしのだしがら及び水500mlを入れ火にかけ、

沸騰後、弱火で3~5分間煮出して火を止める。

②1にけずり節4.5~5gを加えて、1~2分間おく。

③ざるに布またはキッチンペーパーをしいて、削りぶしをこし、

1分間おいた後、軽く絞る。

④だしとして、約440ml取れます。

かつおと昆布のだし

動物性の旨味と植物性の旨味があいまって、

鰹節と昆布の絶妙なバランスが楽しめます。

煮物、鍋物などに。

(材料)

だし昆布  10g
かつお削り節  20g
水  1,000ml

(作り方)
①鍋に水1,000ml及び昆布10gを入れ、30分~1時間おく。

②1を加熱し、鍋底から小さな気泡が出てきたら火を止め(約80℃)、昆布を取り出す。

③再加熱し、沸騰後火を止め、かつお削りぶし20gを入れて2分間おく。

④ざるにガーゼをしいて、削りぶしをこし、1分間おく。

基本をマスターして、和食を頑張って作りたいですね。

中華料理に凝ってみる!

 

中華料理も、ホントに奥が深くて、料理の数もかなり多い。

凝ると大変そうですよね。

でも得意料理を作りたい。そう思いませんか?

ひとり休日だからこそ、時間がたっぷりあり、凝って作れそうです。

材料も吟味して家で中華街気分を味わいたいですよね。

 

カフェご飯に凝ってみよう!

自宅でひとり休日、、ゆっくりとひとりご飯。

たまには、音楽をかけてカフェにでもいるような気分になってみたい。

そういった過ごし方もいいですよね!

盛り付けも、カフェ風に~~!

 

 

世界各国の家庭料理に挑戦してみる!

 

いわゆるどこででも食べられるようなお料理もいいですが、

世界の変わった料理に挑戦しても面白いですね。

 

外出すれば、今は、韓国、タイやベトナム、ロシアなど

いろいろな国のレストランがありますね。

 

でも、その国の家庭料理を作ってみると、

その国の人のお国柄や気持ちに近づいた気分になりませんか?

ひとり休日、異国にいるような気分になってみませんか?

コーヒーに凝ってみる

 

これも時間がある時ではないとできません。

ひとり休日にゆっくりコーヒーを楽しむ!

ただ飲むだけでなく、

コーヒー豆を吟味し、自宅で焙煎し、ブレンドし、

豆を挽き、ハンドドリップで淹れるところまで自分でやってみませんか?

 

コーヒー豆を選ぶのも楽しいですね。

豆の種類を勉強しながら、コーヒーを楽しむのもいいですよね。

 

美味しいコーヒーの入れかた(UCC)

 

お酒やカクテルに凝ってみよう!

ひとり休日、、お酒を楽しむ夜もあるでしょう。

ただ飲むだけでなく、作ってみることに没頭してみるのもいいかもしれません。

自分の中のバーテンダーの才能を見つけられるかもしれませんよ!

カクテルだけでなく、果実酒などにはまってみても面白いかもしれませんね。

常備菜・作り置きを作っておく

平日仕事がある日、なかなか料理もままならない人は

ひとり休日時間に作り置きや常備菜を作って置いたり、

下ごしらえをしておくのもいいかもしれませんね。

 

常備菜もさまざまなものがあり、一時期、私ははまっていました。

 

【ひとり休日の過ごし方】⑨スマホの写真を整理する!

一人時間 過ごし方

スマホの写真、いつのまにか、たまっていませんか?

友達とのランチや飲み会、または旅行。

忙しくてなかなか整理できない。。

 

ひとり休日の時間のあるときに整理して削除できるものは削除する。

アルバムにしてもいいでしょう。

景色だけのアルバムを作ってみてもいいですね。

小さなアルバムを作って、友達にプレゼントしたり、

お誕生日にプレゼントしても喜ばれますね!

 

  • マイブック 高画質なフォトブックが作れます。¥900から
  • photoback おしゃれなフォトブックができます。¥1000から
  • nocoso   カレンダーやトランプ、名刺も作れます。¥900から
  • tolot    年賀状、カレンダー、ポストカードも作れる。リーズナブル¥500から

 

 

【ひとり休日の過ごし方】⑩動画を楽しむ

 

一人時間 過ごし方

動画アプリで、ドラマ、映画を楽しむ

 

動画と言っても、今はいろいろなアプリがあり

昔のドラマや映画も見れますし、見逃してしまったドラマなども見れますね。

自分が録画していたものもありますよね。

ひとり休日の過ごし方の定番は、動画鑑賞ですよね~。

 

 

VR動画を見て楽しむ!

 

VRは、今、話題になってますよね。

VRのヘッドセットは、スマホをはめ込んで使用します。

ネットやYouTubeにもVR用の動画がありますよ。

ひとり休日に動画にはまってみるのもいいですよね。

 

 

Google ストリートビューで旅行に行った気分になる

 

ストリートビューは、どんどん進化していろいろなところが見れるようになっています。

はまると面白いですよ!

<世界>

  • 南極点
  • ケネディ宇宙センター
  • グランドキャニオン
  • ストーンヘンジ
  • エベレストベースキャンプ
  • ディズニーランド
  • アマゾン
  • コロッセウム
  • キリマンジャロ
  • グレートバリアリーフ
  • ホワイトハウス
  • ダイアゴン横丁(ハリーポッター)
  • エミレーツエアバスA380
  • ブルジュハリファ

ほかにも映画のロケ地巡りなどしても面白いですよね。

世界は広いので、見るところいっぱいです!

日本もたくさんあります。

自分の家を見てみたり、世界遺産を見たり、、

見だすと止まらなくなり、

ひとり休日の時間はあっという間に過ぎてしまいます。。笑

 

 

【ひとり休日の過ごし方】⑪花や野菜を育てる!

 

一人時間 過ごし方

晴れている日、ベランダや庭に出るととても気持ちがいいですよね。

小さな花や野菜を育ててみませんか?

ソファーから見える緑はとても目と心の癒しになります。

簡単に栽培できるキットがたくさんあるので

そんなに手を汚さずにできますよ!

 

【ひとり休日の過ごし方】⑫家の中の掃除を徹底的にしてみる

 

一人時間 過ごし方

部屋別に掃除してみる

いきなり全部の部屋を掃除するのではなく、

今日の午前中はトイレとか決めて掃除してみるといいでしょう。

飽きてしまいますから。

 

トイレと決めたら、徹底的に。

プロの掃除の人のやり方を参考にしてやってもいいでしょう。

 

お掃除百科事典

 

不用品を売る

部屋の中を整理すると、自然に要らないものが出てきますよね。

ただ捨てるだけでなくそれを売ってお金に換えてしまいましょう。

誰かの役に立てればうれしいものですよね。

 

【ひとり休日の過ごし方】⑬工場見学に行ってみよう!

今、人気のある工場見学、ひとり休日に行ってみませんか?

料金もそんなに高くないのがいいですよね。

関東だけですが調べてみました。

東京都内の工場見学いろいろ

神奈川県内の工場見学

千葉県内の工場見学

埼玉県内の工場見学

栃木県内の工場見学

茨城県内の工場見学

群馬県内の工場見学

 

どこも無料ですが、予約が必要です。

気を付けてくださいね。

 

【ひとり休日の過ごし方】⑭漫画を楽しむ

ひとり休日 過ごし方

 

漫画を楽しむ方法は、二つあります!

漫画喫茶、ネットカフェに行くか、アプリから見る方法。

ネットカフェ、漫画喫茶に行って漫画を楽しむ

漫画を紙質を楽しみながら読みたい人はネットカフェへ。

本も漫画も手に取って読みたいという人も多いんでは。。?

人それぞれの楽しみ方で読みましょう~。

アプリから漫画を楽しむ

コミックシーモア

Renta!

アプリなら、自宅でひとり休日に楽しむことができますね。

ソファーで音楽を聴きながらでも読めます。

【ひとり休日の過ごし方】⑮無料セミナーや無料講座、音楽会に行ってみる

ひとり休日 過ごし方

 

市営の施設などに行くと、無料でセミナーや講座をおこなっているところがあります。

それを利用して、ひとり休日に自分のスキルアップをしてもいいかもしれません。

市営(区)などの公共施設で行われている音楽会などに参加する

 

私が住んでいるところのそばでは

公共施設でクラッシックのコンサートや音楽会、ジャズの演奏会、

ピアノリサイタルや写真展や美術展なども開催されています。

 

ワーク講座などもあり手作りする講座もあります。

これらは、無料がほとんどですが、高くても2000円程度。

 

ほとんどが初めて知った人のリサイタルなどですがとても新鮮です。

新しい世界が開けるのです。

大手証券会社主催の金融セミナーに参加する

 

証券会社に口座を開設すると、

定期的に金融セミナーの案内状が届くようになります。

オンラインで視聴できるセミナーなどもありますが、

証券会社やホテルなどの場所を使って開催されるセミナーもあります。

有名アナリストによる世界経済の話や、

プロの投資家による銘柄研究などを無料で聞くことができます。

ここで得た情報を株式売買に活用すれば

お金をかけずに知識を得られるうえに

その知識でお金を稼ぐこともできます。

大手手芸店で手作り講座に参加する

大きな手芸店では、いろいろなワーク講座を開催しています。

それも、どれもお安く簡単な手作りができるのです。

自分が何に向いているのか、何が得意なのか

こういう場所で意外と発見できるかもしれませんよ!

 

【ひとり休日の過ごし方】⑯英会話を勉強する

英語が話せたら?と思うことはありませんか?

いつ、どんな人と友達になるかわかりません。

英語が話せていたらいろいろな国籍の人と話すことができますよね。

また海外旅行に行くこともあるかもしれないし。

今は英会話学校に行かなくてもも、オンライン会話で勉強することもできます。

ひとり休日の時間のある時にスキルアップするのもいいですよね。

 

【ひとり時間の過ごし方】⑰婚活してみよう!

ひとり休日 過ごし方

 

結婚してない人はぜひ!参加してみましょう。

思わぬところで生涯の伴侶が見つかるかもしれません。

今、街コンなども多く、いろいろあるのでさがしてみてください!

 

まとめ

今まで取り上げたものは、ほんの一部分。

まだまだひとりの休日を使っていろいろなことができそうです!!

また思いついたら、どんどん増やしていきますね!!

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