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安村アナのエアロバイク(フィットネス)のメーカーはどこ?痩せたダイエット方法とは?

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日本テレビの安村アナ(安村直樹)が激やせ!と話題になっています。

9月で「スッキリ」を卒業した安村アナに「痩せすぎて病気?」などと心配の声が上がっていましたが、病気ではなくダイエット成功の成果でスリムになったようです。

なんと、2020年1月からダイエットをして、7月で35キロも減ったそう!

安村直樹アナウンサーは、家でフィットネスバイクをしたり、食事法のみで痩せたなんて、すごいですよね!

コロナ禍で太った人も多いと聞きます。

ぜひ痩せた方法が知りたいですね。

今回は「安村アナのエアロバイク(フィットネス)のメーカーはどこ?痩せたダイエット方法とは?安村直樹の痩せた方法とは?」と題してお話していきます。

安村アナのエアロバイク(フィットネスバイク)のメーカーはどこ?

9月18日で「スッキリ」を卒業した安村直樹アナウンサー。

病気では?などの心配の声があがっていましたが、「ズームインサタデー」やスポーツの解説などもしているので、お元気の様子。

そんな安村アナが痩せた方法の一つ、エアロバイク!

どこのメーカーのものを使っているのか、気になりますよね!

安村アナが実際使っているエアロバイク(フィットネスバイク)の写真がありました。

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引用:twitter

画像で見るところ、「アルインコ」のものだということがわかりました!

安村アナの使っていたエアロバイク(フィットネスバイク)は、AFB4709だと思われますが、現在は販売終了して新しいものになっています。

一番近いものを見つけました!

「アルインコ」のエアロバイクには、折り畳みが出来るものもあり、使ったら収納してしまうこともできそうです。

口コミはこちらです。

薄い壁の住居に住んでいるが、音や振動は今のところ問題になっていない。
場所もとらないため、大変助かっている。
ただし、オプション品のマット、サドルカバーは必須。
無いと振動が気になる、また尻が痛くなる。

組み立ては、大人女ひとりでも問題なく出来ます。
ペダルの取付けに失敗する人が多いためでしょうか。念には念をで、左右のペダルを間違わないようシールや注意書きの札があったり、とても親切だなと思いました。

使用感は、安定してて頑丈です。ペダル音がめっちゃ静かです。
以前使っていたものは、キコキコ鳴ってましたが、アルインコ、素晴らしいですね。質が良いです。

バイクに跨るだけ。
家にいながら、簡単に有酸素運動ができます。
着替えて出かけなくて良いのでホント楽チンです

こちらは、背もたれもあり、いいですね~♪

口コミはこちらです。

購入して約2か月になりますが、使用時の音も静かで気に入っています。運動時間設定のためのモード切替ボタンを押しても時間設定画面にならないことがあったのですが、モード切替ボタンを早く押しすぎていたようで、1秒ほど間をおいて押せば時間設定画面になります。スマホやiPadを置けるのはとっても便利。買ってよかったです。

使い始めてから1か月ほど経ちました。
無理なく続けられてます。
こんな時期ですが、注文してから4日で届きました、ありがとうございます。
ひとりでなんとか組み立てられましたが、ふたりの方が安心かと思います。
音は静かで全く気になりません。
ビタミンカラーで部屋が明るくなりますネ、気分も上がります♪
スマホやテレビを観ながら続けていると、あっという間です、20分を過ぎると汗が出てきます!
エクササイズバンドは…今のところあまり活躍できてません(笑)
元気に、毎日頑張ります!

リーボックと提携し、体力を測定できるものもありました。

口コミはこちらです。

製品は重いですが組み立ては難しくないです。サドルの高さも細かく調整できますし、大柄の男性でも低くなく(177cm、83kgの私でも10段階の真ん中あたり)、使い勝手が良い。24段階のマグネット負荷方式で、とても静かです。使用時間は連続60分ですが30分も漕げば汗だくになります。ペダルは靴を履かなくても大丈夫。

予想以上に良かったので満足してます。特に静音性は文句なし!
強いて言えば、サドルを高くした際に多少ガタツクのが気になるくらい。

サドルが硬過ぎることです。サドルカバー無しにはお尻の形が変形しそうなほど硬いです。

安村アナのエアロバイク(フィットネスバイク)の種類とダイエット方法は?

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引用:twitter

安村アナのエアロバイク活用方法は?

安村直樹アナは、毎日、自宅のフィットネスバイクで2時間くらい自転車をこいでいるそうです。

これがかなり大きいと話しています。

安村アナの場合、こんな感じで2時間を過ごすそう。

  • 中丸雄一さんとオンラインゲーム
  • 読書
  • ラグビーを見る

オンラインゲームをやったら、2時間なんてあっという間ですよね♪

映画を一本見てもよさそうですね!

「楽しいことと一緒に運動するとこんなに続いてこんなに楽に痩せるんだとと思いました」

と話しています。

エアロバイク(フィットネスバイク)の種類はさまざま!

フィットネスバイクは、様々な種類のものがあります。

デスク付きフィットネスバイク

小さなデスクがついているので、パソコンを置いて簡単な作業ならできそうですね。本や雑誌を置くこともできそう。

 

2020年6月下旬から出荷開始 CITTA BT5.0 ジョンソンヘルステックジャパン Johnson Health Tech Japan ホライズンフィットネス horizonfitness 家庭用 フィットネスバイク レビュー記入でプレゼント デスク 付き エアロ バイク

省スペースミニフィットネスバイク

自宅にある椅子に座って、座ったままウォーキングが出来るそう。

上腕のシェイプアップにも使えそうです。

フィットネスバイク ミニスピン エアロビクス 有酸素運動 トレーニング マシン ベルト式 コンパクト 省スペース 静音 負荷調整 WONDERMAXi

本格的なジムにあるようなタイプのフィットネスバイク

自宅でトレーニングジム気分になりたいという方には、こちらがおすすめ!

 

リカンベントバイク 背もたれ エクササイズバイク ComfortR ジョンソンヘルステック コンフォートアール Johnson バイク 室内トレーニング 高齢者 組立設置割引 ジョンソン ポイント15倍 室内自転車 リハビリ

コンパクトな収納に便利なフィットネスバイク

場所を取らずに、できるフィットネスバイクもいいですね。

コンパクトマグネティックバイク NR-2488 フィットネスバイク エアロビバイク エアロバイク マグネティックバイク 有酸素運動 バイク トレーニングバイク ダイエット リハビリ エクササイズ 介護 体幹 ストレッチ

今は様々な種類があるので、選ぶのも楽しいですね。

安村アナのエアロバイク以外のダイエット方法は?

安村直樹アナが痩せた方法①散歩

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安村直樹アナは、「散歩」と話していましたが、どのくらいの時間かは話していませんでした。

脂肪を燃焼させるには、20分以上の運動が有効と言われています。

ダイエットには、30分6000歩あたりがいいと言われています。

30分でしたら、意外と簡単にできそうですね。

安村直樹アナが痩せた方法②食事腹八分目

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安村直樹アナは、「腹八分目」の食事でダイエットが出来ていると話していました。しかし、この「腹八分目」が一番難しそうですね。

美味しいと思ったら、ついもっと、、、と思って食べてしまうこともありますよね。

自分の意思が固くないとなかなかできないことです。

最初に量を決めてしまうといいかもしれませんね。

安村直樹が痩せた方法③間食は太りにくい食べ物で

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引用:twitter

 

太りにくい食べ物なら間食はOKだそう。

太りにくいおやつの選び方

  • チョコレートなどは、ハイカカオ、オリゴ糖入り
  • 糖質の少ないもの
  • たんぱく質の豊富なもの
  • よく噛むもの
 

ダイエットスイーツのいろいろ

◆こんにゃくゼリー

◆低糖のチョコレート

◆おからのおやつ

◆干し芋やドライフルーツ

◆大豆を使ったおやつ

◆ゼロカロリーのおやつ

◆するめやジャーキー(よく噛むもの)

安村直樹が痩せた方法④ダイエットの期間を長くする

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引用:twitter

安村アナは一年かけてダイエットしていますが、ダイエットの期間を長くすることで、リバウンドを防ぐことに成功したようです。

夏に合わせて痩せる!!などと女性にはやりがちですが、短い期間で痩せるとリバウンドの可能性が高くなるそうです。

そして冬は太りやすいということもあるので、短い期間のダイエットはよくないようです。

安村直樹が痩せた方法⑤自分のなりたい身体をイメージ

yasumuranaoki3安村直樹アナは、なりたい体形は櫻井翔さんだそうで、櫻井翔さんを携帯の待ち受けにしていたんだそうです。

どんな待ち受けなのか、気になりますよね。笑

安村直樹アナは、以前、ダイエットしてリバウンドしてしまったことがあるそうです。

その時は、週5でジム、食事管理の徹底だったそうですが、かなり無理していたのかもしれませんね。

やはり、自分のペースで無理なく簡単な方法のダイエットの方が続いて成功するのかもしれません。

6月10日のツイッターの投稿には、痩せた安村直樹さんのインタビューがありました。

安村アナの痩せた減量の記録は?

2020年1月からダイエットは始めていたそうで、

  1. 1月 ダイエットはじめ 「85キロ」
  2. 3月25日        「75キロ」
  3. 6月10日       「65,8キロ」

5か月ほどで20キロも減量したことになります。

ちょうど2カ月ごと、10キロずつ減量に成功しています。

なかなか、ダイエットに達成することが出来ない人が多い中、すごいですよね。

安村アナの減量経過の画像比較

■現在

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■一年前

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安村直樹アナのプロフィール

  • 安村直樹(やすむらなおき)
  • 1988年8月27日生まれ(31歳)
  • 渋谷区出身
  • 青山学院大学付属高校
  • 慶應大学卒業
  • 2015年慶大ラグビー部の先輩女性トレーナーと結婚
  • 2020年に離婚

安村アナのエアロバイク(フィットネス)のメーカーはどこ?痩せたダイエット方法とは?【まとめ】

今回は「安村アナのエアロバイク(フィットネス)のメーカーはどこ?痩せたダイエット方法とは?」と題してお話しました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

安村直樹アナは、自分のペースを崩さないように地道にダイエットされてきたんですね!

病気だと心配されていたようですが、計画通りのダイエットだったようです。

太ったころの安村アナが好きという声が多いようですが、健康を考えれば今が適切な体型なのでしょうね。

これからの活躍を期待しています。